Yoga

Det finns som jag även nämnde tidigare idag många olika former av yoga. En del av de fokuserar mest på den fysiska biten och en del på andningen och så vidare. En del är mer fysiskt krävande än andra och det finns både nybörjarnivåer och fortsättningsnivåer inom de flesta av de olika formerna. Idag på gym och så så finns det olika yogaformer att välja bland och om man inte har testat tidigare kan man alltid ta kontakt med gymmet och konsultera för att se vad som passar bäst för just dig. Men en sak är säker, och det är det som är så bra med yoga tycker jag, och det är det att oavsett vem du är och oavsett hur vältränad eller inte du är sedan tidigare så finns det alltid någon form av yoga som passar dig. Jag själv har testat en del olika former och till slut fastnat för poweyoga för det var det som jag gillade bäst.