Själva ordet yoga kommer från sankrit och det betyder förening mellan kropp, själ och sinne. Yoga är kan man säga en samling av olika andliga och kroppsliga övningar som har sitt ursprung i Idusdalen. Den här formen av motion eller vad man nu väljer att kalla det är mycket gammal och man kan säga att den uppstod för så länge som 2500 eller 3000 år sedan.
Det finns idag väldigt många olika former av yoga och dessa kommer jag att skriva om mer lite senare i den här bloggen. Hur många olika former exakt det finns samt hur gamla eller hur pass nya de är vet jag inte riktigt men jag ska försöka att ta reda på det. Idag utövas yoga av väldigt många människor runt om i hela världen och det beror lite på var man tittar efter statistik så får man lite olika siffror men man kan säga att vi pratar om miljontals människor.