Jag har som jag skrev tidigare testat en del olika former av yoga och jag tyckte att en del av formerna var lite för långsamma för min smak. Det var kanske det också som avgjorde sedan att poweryoga var det som jag tyckte bäst om. Inom poweryoga så gör man inga pauser mellan övningarna utan man kör allt i ett sträck och detta passar mig. Dessutom så kombinerar man inom poweyoga stretching och styrkeövningar med andningsövningar och detta är helt perfekt för mig. Men som sagt det är bara min personliga åsikt och andra kanske inte alls gillar att man inte tar pauser mellan övningarna så testa ett antal olika som du tror kommer att passa dig innan du bestämmer dig. För mig var det också så bra att jag på mitt jobb faktiskt hade en kollega som var instruktör i poweyoga så att vi kunde träna men henne på vår friskvårdstimme vilket var perfekt träning och perfekt avbrott en helt vanlig arbetsdag.
Comments are closed.