Yoga ska helst utövas utan skor. Detta är bra för instruktören också och även för dig själv eftersom du lättare kan se om du gör rätt eller inte om du inte har några skor på dig. Men en del människor brukar frysa om tårna om de utövar yoga utan skor och detta är inte bra eftersom man då koncentrerar sig på att man fryser istället för att koncentrera sig på övningarna. Så för att undvika detta kan man faktiskt träna med ett par strumpor men det man ska tänka på i så fall är att man köper ett par halksäkra strumpor så att man inte halkar under träningen. Något annat som är bra med ett par sådana här strumpor är att du står stadigt men du ska tänka på att strumporna ska ha tår eftersom du i vissa övningar måste kunna peka åt olika håll med tårna.
Comments are closed.